Comunicación, relación y conexión con tus hijos

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Año nuevo, vida nueva. En nuestros objetivos para el 2021 no debemos descartar las resoluciones para mejorar como padres y madres y fortalecer la conexión y relación con nuestros hijos.

El coach de crianza, Jorge Carvajal, te ofrece varias ideas que puedes proponerte para el año y mejorar el bienestar de tu familia.

Hagamos de este año uno de nuevas oportunidades, crecimiento y bienestar.

Las redes sociales llegaron para quedarse y para cambiar la forma en la cual la sociedad se comporta. Como todo, tiene sus cosas positivas y negativas, pero sin lugar a dudas despierta gran interés y conexión en los adolescentes.

Sin un buen balance y el uso adecuado de las mismas los jóvenes pueden aislarse o crear adicción a las mismas. Además, en algunos casos perder sueño enfoque y hasta afectar su autoestima.

El coach de crianza, Jorge Carvajal, nos explica los pro y los contras de las redes sociales en los adolescentes y cómo crear buenos hábitos de uso.

Con todas las presiones del día a día y los retos que tenemos que enfrentar, no es fácil mantener la paciencia cuando tenemos detonantes como el desorden, los gritos y las exigencias de nuestros niños.

Sin embargo, sostener el control y saber cómo canalizar esos detonantes nos ayudan a conservar un buen ambiente en nuestro hogar y brindar un buen ejemplo a nuestros hijos sobre el manejo de sus emociones.

En este episodio de Yo Soy un Papi, el Podcast, la Psiquiatra Pediátrica, Dra. Karen Martínez y el coach de crianza, Jorge Carvajal te explican la importancia de desarrollar tolerancia con los niños y te explican cómo hacerlo.

¿Eres padre o madre de un adolescente y te preocupa este tema? Te entendemos perfectamente. El VPH (Virus de Papiloma Humano) es la mayor causa de cáncer cervical en la mujer y uno de las principales en el cáncer de garganta en el hombre. Sin embargo, esto se puede prevenir a través de la vacuna contra el VPH.

Como padres debemos pensar en el bienestar no tan sólo de nuestros hijos, sino de su futuras parejas. 

Escucha a la Dra. Tamara Ripoul y al coach de crianza, Jorge Carvajal, hablar sobre los riesgos que trae este virus y la efectividad de la vacuna. @Yo Soy Un Papi TV

La gratitud es el comienzo de la felicidad. Cuando reflexionamos y nos damos cuenta de todo lo que tenemos, siempre nos veremos viviendo en abundancia.

Pero más allá de eso, la gratitud nos invita a compartir nuestros bienes con los demás y ser solidarios con el prójimo. Desde pequeños, debemos enseñarles a nuestros niños a dar gracias cada día.

En este episodio de Yo Soy un Papi, el Podcast, el coach de crianza y creador de la plataforma, Jorge Carvajal, te dirá cómo podemos fomentar la gratitud en nuestros niños.

¿Sufriendo de ansiedad durante la pandemia? ¿Los retos académicos y laborales te han llevado a sentirte agobiada y con la tolerancia al límite? No estás sola. 

Son muchas las personas y particularmente las mamás que están experimentando cambios en su estado emocional a raíz del encierro y la extenuante situación por el COVID. Sin embargo, hay madres que han logrado mantener un estado mental equilibrado e incluso sentirse felices practicando una serie de hábitos diariamente.

El coach de crianza, Jorge Carvajal, te ofrece detalles al respecto para brindarte apoyo y bienestar durante este periodo tan incierto.

Para muchos niños, la tarea se convierte en algo pesado y desagradable para realizar. Para nosotros, los padres, se convierte muchas veces en una pesadilla lograr que nuestros niños cumplan con sus responsabilidades académicas.

Sin embargo, es esencial como parte del desarrollo del niño fomentar en ellos la disciplina y el compromiso con sus obligaciones.

El coach de crianza, Jorge Carvajal, nos ofrece varios consejos para que nuestros niños hagan la tarea por sí sólos sin darnos problemas. Con estos "tips"podrás mantener la calma y ser más efectivo.

La tartamudez es un trastorno de la comunicación que se caracteriza por interrupciones involuntarias del habla. No obstante, no es un factor que deba limitar el desarrollo del niño o la niña. 

Nuestra colaboradora, la Lic. Suleimy García, nos explica de qué se trata la condición, cómo identificarla en nuestros hijos y cómo manejarla adecuadamente.

Si tienes sospecha que tu niño puede sufrir de este trastorno este episodio te ayudará a aclararlo y a atender la situación.

Muchos niños son víctimas de acoso escolar cada año. No obstante, por miedo o inseguridad muchas veces callan y no saben cómo atender esta situación. Por tal razón, es importante saber cuáles son las señales de que nuestro hijo o hija están atravesando por una situación de "bullying".

Además, es esencial que los podamos ayudar a sobrepasar esta situación y a fortalecer su autoestima.

En este episodio, el coach de crianza, Jorge Carvajal, te dice cómo hacerlo.

¿Ves a tu hijo o hija adolescente continuamente cansado y con cambios repentinos en su temperamento?

Quizás está no está descansando lo suficiente y necesita dormir más. Dormir las horas de sueño necesarias es fundamental para que el cerebro y nuestro organismo funcione adecuadamente y no afectar la concentración o memoria.

El coach de crianza, Jorge Carvajal, te ofrece información sobre alguno de los traumas que afectan el sueño en los adolescentas y te presenta varias formas de prevenirlos.

Quizás tu hijo o tu hija ya está llegó a la pubertad o está próximo a hacerlo. A lo mejor ya comenzaste a ver cambios en su cuerpo y pronto llegará a la adolescencia. Si este es tu caso entonces llegó el momento de hablar de sexualidad.

El coach de crianza, Jorge Carvajal, te explica qué consideraciones debemos tomar al momento de hablar de sexo y lo que debemos incluir en estos diálogos. Escucha este episodio y aprende cómo tener esa difícil conversación.

Este próximo noviembre mi hijo mayor, Ignacio, cumplirá sus 12 años de vida. Pronto comenzará la difícil etapa de la adolescencia y como podrán imaginar ya empezaron los cambios corporales en él. Ante tal circunstancia, decidimos que ya era hora de tener nuestra primera conversación, de esas que son difíciles, con nuestro niño. Ustedes sabrán a qué me refiero.

Escogí ser yo quien tuviera ese privilegio, pero también ese reto, de hablarle sobre sexualidad a mi hijo por primera vez. Creo que el hecho de ser hombre, haber vivido ese proceso y tener una relación de confianza con él me facilitaría el proceso de nuestro diálogo inicial.

Les cuento que me preparé muy bien para el momento. Al comienzo de nuestra charla, me di cuenta de que Ignacio estaba algo nervioso. De hecho, comenzó a reírse solo. A l preguntarle si le pasaba algo, me admitió su intranquilidad ante el tema y la conversación. Me dio pena pero también satisfacción de ver que nuestro muchacho está creciendo como una persona con pudor y respeto.

Pero la labor que realicé de prepararme para esta primera conversación rindió frutos y la verdad que ambos nos sentimos muy bien al terminar la misma. De hecho, nos sentimos más unidos y conectados al sellar la misma con un gran abrazo.

¿Quieren saber qué incluí en mi plan para esta retante ocasión? Pues aquí les ofrezco varios consejos que les ayudarán mucho.

Identifica el momento adecuado

Procura buscar el tiempo indicado para iniciar estas conversaciones con tus hijos. Busca un espacio tranquilo y reservado en el cual el o ella no se sienta expuesto. Puedes también aprovechar oportunidades académicas a tu favor cómo al comenzar a enseñarle el sistema reproductor. No obstante, te aconsejo que no alargues mucho el tiempo para el diálogo cuando veas que tu niño o niña comienza a cambiar ya que pueden adelantarse y buscar información a través de internet o sus amistades que no necesariamente le aclaren sus inquietudes de forma adecuada.

Selecciona un tema a la vez

Te aconsejo que dividas tus conversaciones por temas de manera que sea más fácil de llevar y digerir para el niño. Hablarle de todo en un solo día puede abrumarlo y confundirlo. Por ejemplo, en mi primera conversación hablamos sobre los cambios corporales de la pubertad y el propósito de los mismos. Si sigues esta recomendación se te facilitará el proceso y te permitirá repasar la charla anterior para refrescar la memoria y continuar con el siguiente tópico.

 Utiliza los términos biológicos

Háblale a tu hijo o hija sobre sexo utilizando los mismos términos que ellos van a aprender en su clase de ciencias. Vas a ver que de esa manera el diálogo se hará más llevadero. Además, es importante que el niño entienda que el sexo es algo natural que forma parte de nuestra condición humana y por ende hay que llamar las cosas por su nombre.

Limita hablar de tus experiencias

Recuerda que esta conversación no se trata de ti sino de él o ella. Por ende, no tienes que contar toda tu historia para demostrarle cómo nosotros manejamos o enfrentamos situaciones con otras personas. Utilizar uno que otro ejemplo puede ser útil en algunos momentos pero siempre con cautela y sin imponerle lo que debe hacer. Recordemos que todos somos diferentes.

Discute las implicaciones legales

Según tu hijo o hija vaya creciendo, debes ampliar los temas y discutir las implicaciones legales y consecuencias de la distribución de material inapropiado. Explícale que si recibe una foto comprometedora de algún amigo o compañero no la debe compartir pues eso puede traerle problemas con la justicia. Además, hazle saber que si alguien le solicita una foto mostrando su cuerpo desnudo que no lo haga pues podría tener repercusiones en términos de acoso escolar, al momento de entrar a la universidad o de comenzar en un trabajo. Por último, háblale de los depredadores sexuales y cómo buscan víctimas a través de la internet.

Haz énfasis en el amor y no en el temor

No debemos demonizar el sexo ya que al final del camino lo que deseamos es que nuestros hijos, al crecer y tener su pareja, tenga una sana vida sexual. Si hablamos de la sexualidad de forma negativa en lugar de plantearla como algo natural, nuestros hijos pueden crear una percepción errónea del mismo que podría ser contraproducente en el futuro. Dejémosle saber que el sexo es parte de nuestra condición humana y que es la forma de unirnos a nuestra pareja al existir amor entre ambos.

Nuestra labor como padres exige, en algunas ocasiones, enfrentar momentos que no son sencillos de manejar. Sin embargo, pueden resultar en oportunidades extraordinarias para fortalecer la conexión y el diálogo con nuestros hijos. La sexualidad es parte de la naturaleza y como tal debemos discutirla con nuestros vástagos. Procuremos convertirnos en su primera fuente de información para tener la certeza que van a recibir la misma de manera adecuada.

 

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